ESTUDIAREMOS LAS POSTURAS DE PIE Y SENTADAS, EN EXTENSIÓN Y TORSIÓN. Trabajaremos con cinturónes para ayudar a la compresión de asanas, además de mantener una precisión consciente de cada una. Cada asana cambia la estructura del cuerpo y la mente, como usar […]
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Vídeo ▷ 100 años Iyengar®
CENTENARIO DE GURUYI
B.K.S. Iyengar nació en una familia pobre y tuvo una infancia difícil, con una salud muy débil.
A la edad de 15 años Iyengar comenzó a aprender la práctica de asanas, fue mejorando enormemente su salud; atravesando […]
LA PRÁCTICA DE YOGA EN CASA
El desarrollo de la práctica en casa es un paso fundamental hacia la madurez en yoga.
Obstáculos para la práctica de yoga en casa.
Falta de tiempo.
Falta de espacio y medios.
Falta de autodisciplina para practicar solo.
Falta de consejo o apoyo de los […]