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PRANAYAMA

¿Por que deberíamos practicar pranayama?

Hay que practicar asanas primero y obtener la sensación de estar empapados en la respiración hacia dentro y hacia fuera.

La respiración es vida y la vida es respiración.”En tanto que haya respiración en […]

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TORSIONES

Las torsiones en asanas como Bharadvajasana, Marichayasana y Matstyendrasana tienen la habilidad de trabajar en todos los planos del cuerpo- el físico; el orgánico y la mente.Este es uno de los pocos grupos de asanas que lleva el nombre de los sabios.La base de […]

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EL ARTE DE LA PENETRACION DE LA MENTE Y LA INTELIGENCIA

Durante la práctica de asanas, hay que ver cuánto penetran la mente y la inteligencia hacia el interior.

La profundidad del cuerpo es muy difícil medir, y sabemos muy poco sobre el cuerpo.

Cuando se sigue practicando, se va sintiendo más y más […]

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