por Yoga Maitreya | Mar 3, 2020 | salud yoga, Yoga Maitreya
CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE ESTAS ASANAS BADDHA KONASANA Coloca las palmas de las manos los lados de las caderas y mueve los glúteos hacia delante. Con los codos doblados y las palmas de las manos sujetando los pies, alarga los brazos superiores hacia el codo y al mismo...
por Yoga Maitreya | Feb 12, 2020 | salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya
LA CREACIÓN DE LOS SOPORTES. B. K.S. Iyengar fue creando soportes ciertas “autoayudas” Experimentaba para ver sin con la ayuda de soporte y otros elementos podía generar energía en la gente. Así es como fue convirtiendo muchas cosas de uso cotidiano y domestico en...
por Yoga Maitreya | Dic 12, 2019 | salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya
EL YOGA ES PARA TODOS Desde el principio el yoga comienza ayudando a convertir una persona sin salud en una persona sana frenando su deterioro. He enseñado yoga tanto a personas de corta edad como de edad avanzada, así como a inválidos. He sentido como todos son...
por Yoga Maitreya | Oct 30, 2019 | salud yoga, Yoga Maitreya
DVI PADA VIPARITA DANDASANA Tumbados boca arriba la espalda en contacto con el suelo. Subid a Urdhva Dhanurasana, creando un buena altura de la columna y la pelvis. Poned la cumbre de la cabeza en el suelo como en Sirsasana, cruzar los dedos de las manos, elevad las...
por Yoga Maitreya | Oct 17, 2019 | mujer yoga salud, salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya
Los límites de la práctica | Geeta Iyengar No vayas a lo más profundo de la postura de golpe. Muévete lenta y gradualmente hacia la posición más profunda. Cuando comiences una asana, siente la primera tensión, realiza una pausa en ese lugar y relájate en ese límite....
BANCO VIPARITA DANDASANA Se usa para Viparita Dandasana , Paschimottanasana, […]
CITAS MEMORABLES DE GURÚYI SOBRE DISCIPLINA. Sobre la disciplina del […]
DÍA INTERNACIONAL DE YOGA DÍA INTERNACIONAL DE YOGA 21 de […]