por Yoga Maitreya | Oct 15, 2020 | salud yoga, yoga heath, Yoga Iyengar Granada
BANCO VIPARITA DANDASANA Se usa para Viparita Dandasana , Paschimottanasana, Halasana, Adho Mukha Svanasana, Urdha Mukha Svanasana, Bhujangasana, Supta Baddha Konasana, SetuBaddha Sarbangasana y otras. Este banco proporciona un gran alivio a aquellos que tienen...
por Yoga Maitreya | Mar 23, 2020 | salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya
Listas de asanas para enfrentarse a estas situaciones. Savasana Supta Baddhakonasana( con soporte en la columna) Supta Virasana ( con soporte en la columna) Prasarita Padottanasana( con soporte en la cabeza) Uttanasana ( con soporte en la cabeza, piernas separadas)...
por Yoga Maitreya | Dic 12, 2019 | salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya
EL YOGA ES PARA TODOS Desde el principio el yoga comienza ayudando a convertir una persona sin salud en una persona sana frenando su deterioro. He enseñado yoga tanto a personas de corta edad como de edad avanzada, así como a inválidos. He sentido como todos son...
por Yoga Maitreya | Oct 30, 2019 | salud yoga, Yoga Maitreya
DVI PADA VIPARITA DANDASANA Tumbados boca arriba la espalda en contacto con el suelo. Subid a Urdhva Dhanurasana, creando un buena altura de la columna y la pelvis. Poned la cumbre de la cabeza en el suelo como en Sirsasana, cruzar los dedos de las manos, elevad las...
por Yoga Maitreya | Oct 17, 2019 | mujer yoga salud, salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya
Los límites de la práctica | Geeta Iyengar No vayas a lo más profundo de la postura de golpe. Muévete lenta y gradualmente hacia la posición más profunda. Cuando comiences una asana, siente la primera tensión, realiza una pausa en ese lugar y relájate en ese límite....
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CITAS MEMORABLES DE GURÚYI SOBRE DISCIPLINA. Sobre la disciplina del […]
DÍA INTERNACIONAL DE YOGA DÍA INTERNACIONAL DE YOGA 21 de […]