por Yoga Maitreya | Oct 17, 2019 | mujer yoga salud, salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya
Los límites de la práctica | Geeta Iyengar No vayas a lo más profundo de la postura de golpe. Muévete lenta y gradualmente hacia la posición más profunda. Cuando comiences una asana, siente la primera tensión, realiza una pausa en ese lugar y relájate en ese límite....
por Yoga Maitreya | May 9, 2019 | salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya
Cuando practicamos asanas de pie debemos prestar atención a las asanas sentadas para eliminar el cansancio. Se trata de Virasana,Svastikasana, Padmasana,(si es posible realizarla), Baddha Konasana y Upavista Konasana.Estas son las posturas sentadas sencillas que...
por Yoga Maitreya | Dic 5, 2018 | mujer yoga salud, salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya
El desarrollo de la práctica en casa es un paso fundamental hacia la madurez en yoga. Obstáculos para la práctica de yoga en casa. Falta de tiempo. Falta de espacio y medios. Falta de autodisciplina para practicar solo. Falta de consejo o apoyo de los profesores....
por Yoga Maitreya | Abr 9, 2018 | Jornadas Intensivas, mujer yoga salud, Talleres
“La esencia de la salud”: SUELO PÉLVICO. Los beneficios del yoga en relación al ciclo vital de la mujer (juventud, mediana edad y vejez). El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que encierran la cavidad abdominal y sostiene la vejiga, uretra, útero,...
por Yoga Maitreya | Abr 6, 2017 | mujer yoga salud, salud yoga
La menopausia visión desde la India. Después de los 40 una mujer esta en el umbral de la felicidad y la ansiedad al tiempo que de la libertad y esclavitud. Su cuerpo y su mente empieza a rebelarse cuando se enfrentan a situaciones nuevas y desafiantes. Los...
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CITAS MEMORABLES DE GURÚYI SOBRE DISCIPLINA. Sobre la disciplina del […]
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