CITAS MEMORABLES DE GURÚYI SOBRE DISCIPLINA

CONOCIMIENTOS BÁSICOS ASANAS

CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE ESTAS ASANAS BADDHA KONASANA Coloca las palmas de las manos los lados de las caderas y mueve los glúteos hacia delante. Con los codos doblados y las palmas de las manos sujetando los pies, alarga los brazos superiores hacia el codo y al mismo...
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