Las asanas ; al estirar y relajar la piel; tonifican y abren los poros de esta. Ello hace mejorar las funciones respiratorias y excretoras, así como la elasticidad y capacidad curativa de la piel.
De ahí que la piel de los yoguis tenga brillo y […]
YOGA IYENGAR
Precisión:
La gran cantidad de detalles técnicos que progresivamente se incorporan a las asanas y el Pranayama,(posturas y técnicas de respiración) es una de las […]
La relajación es necesaria porque significa recuperarse. El arte yoguico de la relajación ; en la forma de SAVASANA. Sava significa cadáver . Asana significa postura.
Es la asana más difíciles lograr, aunque también la m […]
