La menopausia visión desde la India. Después de los 40 una mujer esta en el umbral de la felicidad y la ansiedad al tiempo que de la libertad y esclavitud.
Su cuerpo y su mente empieza a rebelarse cuando se enfrentan a situaciones nuevas y desafiantes […]
Clases de principiantes comienzan con posturas de pie. Cuando comenzamos hacer yoga; ya sea en la niñez o en la mediana edad o debido alguna dolencia; esa es la razón por la que comenzamos con las posturas de pie, para Despertar, Activar y estar […]
Práctica de pranayama: Asanas que se deberían practicar antes
Tadasana; Uttanasana; Supta Virasana, Supta Baddha Konasana, Matsyasana; Viparita Dandasana en silla; Sirsasana(espacio o en cuerda);Sarbangasana(espacio o cuerda); Setu Bandha Sarbangasana; Ardha Halasana y Viparita Karani; también Janu Sirsasana para
