ASANAS YOGA KURUNTA con cuerdas, KURUNTA: significa
marioneta en sánscrito, porque así se mueve el cuerpo.”
En yoga Kurunta uno aprende a manipularse en las diversas posturas de yoga por medio de una cuerda suspendida.
ASANAS YOGA KURUNTA con cuerdas
Se desarrolló hace 50 años en la India.
Hacer asanas con la ayuda de cuerdas tiene muchas ventajas.
Las asanas difíciles se pueden practicar con facilidad y sin riesgo.
Gracias al movimiento de la cuerda ; la columna se vuelve ágil.
Objetivos:
– Ayudan a mejorar las asanas( posturas)
-Se Liberan y fortalecen las articulaciones.
-Combinan flexibilidad con fuerza, energizan y alinean.
-Ayudan a conseguir libertad de movimiento en las articulaciones.
Mediante la práctica de yoga Kurunta se gana agilidad; ligereza en el cuerpo , velocidad en el movimiento y vivacidad en el cerebro.
El Yoga KURUNTA puede practicarse sin límites de edad.
Se pueden hacer cualquier postura de yoga , desde posturas de pie, invertida,extensiones hacia atrás…..
ASANAS YOGA KURUNTA con cuerdas
SALAMBA SARBANGASANA.
Y sus variantes. Se puede realizar con precisión con el apoyo de una pared y la ayuda de la cuerda.Son especialmente útiles para más mujeres,relajan las tensiones de la pelvis y estiran los órganos internos más eficazmente que cuando se hacen sin soporte.
