salud yoga

9 mayo, 2019

Qué es lo que hacemos después de las posturas de pie

Cuando practicamos asanas de pie debemos prestar atención a las asanas sentadas para eliminar el cansancio. Se trata de Virasana,Svastikasana, Padmasana,(si es posible realizarla), Baddha Konasana […]
29 abril, 2019

PRANAYAMA

¿Por que deberíamos practicar pranayama? Hay que practicar asanas primero y obtener la sensación de estar empapados en la respiración hacia dentro y hacia fuera. La […]
11 abril, 2019

TORSIONES

Las torsiones en asanas como Bharadvajasana, Marichayasana y Matstyendrasana tienen la habilidad de trabajar en todos los planos del cuerpo- el físico; el orgánico y la […]
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