Clases de Pranayama principiantes
Clases de Pranayama para principiantes.
El Pranayama es una práctica central en el yoga que se enfoca en el control de la respiración, ayudando a calmar la mente, purificar el cuerpo y expandir la conciencia. Estas clases están diseñadas para principiantes que desean explorar los fundamentos del Pranayama de manera segura y estructurada.
Detalles del Curso
En este curso introductorio, ofrecemos 4 sesiones de una hora y media cada una. Durante estas sesiones, te guiarás a través de técnicas básicas de respiración, utilizando soportes para asegurar una postura correcta y cómoda, lo que te permitirá concentrarte plenamente en la respiración y sus efectos en el cuerpo y la mente.
4 Sesiones, duración hora y media, introducción al Pranayama, utilizando soportes.
“El Pranayama quema los defectos de la mente; la psique y la consciencia.”
Clases de Pranayama para principiantes.
- Viernes 24 de enero 2020.
- Viernes 21 de Febrero 2020.
- Viernes 20 de marzo 2020.
- Viernes 24 de abril 2020.
Horario 18.00h-19.30h
¿Por Qué Practicar Pranayama?
El Pranayama no es solo una técnica de respiración; es una práctica transformadora que tiene profundos efectos en todos los niveles de nuestro ser. A través del control consciente de la respiración, podemos equilibrar nuestra energía vital, mejorar nuestra concentración, reducir el estrés y promover la salud física y mental.
Estas sesiones para principiantes te proporcionarán una base sólida para continuar explorando el Pranayama en tu práctica de yoga o como una disciplina autónoma para el bienestar diario. Con la guía experta de nuestros instructores, aprenderás a integrar estas técnicas en tu vida cotidiana, mejorando no solo tu práctica de yoga, sino también tu calidad de vida.
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