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YOGA IYENGAR El método en tres puntos

por Yoga Maitreya | Mar 28, 2018 | salud yoga, Yoga Iyengar Granada

El método de yoga Iyengar se caracteriza principalmente en tres puntos: YOGA IYENGAR Precisión: La gran cantidad de detalles técnicos que progresivamente se incorporan a las asanas y el Pranayama,(posturas y técnicas de respiración) es una de las grandes aportaciones...

Arte de la Relajación

por Yoga Maitreya | Mar 15, 2018 | salud yoga, Yoga Maitreya

SAVASANA Arte de la Relajación La relajación es necesaria porque significa recuperarse. El arte yoguico de la relajación ; en la forma de SAVASANA. Sava significa cadáver . Asana significa postura. Es la asana más difíciles lograr, aunque también la más gratificante y...

ASANAS YOGA KURUNTA con cuerdas

por Yoga Maitreya | Mar 8, 2018 | salud yoga, Yoga Iyengar Granada, Yoga Maitreya

ASANAS YOGA KURUNTA con cuerdas, KURUNTA: significa marioneta en sánscrito, porque así se mueve el cuerpo.” En yoga Kurunta uno aprende a manipularse en las diversas posturas de yoga por medio de una cuerda suspendida. ASANAS YOGA KURUNTA con cuerdas Se desarrolló...

DIFERENCIA ENTRE LA ENSEÑANZA DE ADULTOS Y NIÑOS

por Yoga Maitreya | Oct 11, 2017 | salud yoga, Yoga Maitreya

Las asanas son la mejor manera de introducir yoga a los niños.No le gustan la monotonía; sino que prefieren la variedad. La mente de un niño, está siempre en el presente. No vuelve al pasado o va al futuro. Los niños no necesitan precisión,para los mayores ; la...

Dolor de rodillas en las asanas de pie

por Yoga Maitreya | Jun 8, 2017 | salud yoga

Dolor de rodillas en las asanas de pie. La rodilla duele debido a la sobre extensión de su parte posterior o de sobre estirar la planta del pie si estirar suficientemente el talón. Debemos de vigilar y observar las rodillas en todas las posturas. Las rodillas; junto...