yoga maitreya

29 abril, 2019

PRANAYAMA

¿Por que deberíamos practicar pranayama? Hay que practicar asanas primero y obtener la sensación de estar empapados en la respiración hacia dentro y hacia fuera. La […]
11 abril, 2019

TORSIONES

Las torsiones en asanas como Bharadvajasana, Marichayasana y Matstyendrasana tienen la habilidad de trabajar en todos los planos del cuerpo- el físico; el orgánico y la […]
13 marzo, 2019

GURUJI IYENGAR sobre cómo desarrollo el concepto de alineamiento

Mi práctica era mi única guía para enseñar. De manera que practicaba corrigiéndome a mí mismo y pedía a los estudiantes que hiciesen lo mismo que […]
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