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ASANAS: sus efectos en las distintas partes del cuerpo

LA PIEL:

Las asanas ; al estirar y relajar la piel; tonifican y abren los poros de esta. Ello hace mejorar las funciones respiratorias y excretoras, así como la elasticidad y capacidad curativa de la piel.
De ahí que la piel de los yoguis tenga brillo y […]

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YOGA IYENGAR El método en tres puntos

El método de yoga Iyengar se caracteriza principalmente en tres puntos:

YOGA IYENGAR

Precisión:
La gran cantidad de detalles técnicos que progresivamente se incorporan a las asanas y el Pranayama,(posturas y técnicas de respiración) es una de las […]

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Arte de la Relajación

SAVASANA Arte de la Relajación

La relajación es necesaria porque significa recuperarse. El arte yoguico de la relajación ; en la forma de SAVASANA. Sava significa cadáver . Asana significa postura.

Es la asana más difíciles lograr, aunque también la m […]

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