salud yoga

23 marzo, 2017

¿Por qué las clases de principiantes comienzan con posturas de pie en Yoga Iyengar?

Clases de principiantes comienzan con posturas de pie. Cuando comenzamos hacer yoga; ya sea en la niñez o en la mediana edad o debido alguna dolencia; […]
16 marzo, 2017

Práctica de pranayama: Asanas que se deberían practicar antes

Práctica de pranayama: Asanas que se deberían practicar antes Tadasana; Uttanasana; Supta Virasana, Supta Baddha Konasana, Matsyasana; Viparita Dandasana en silla; Sirsasana(espacio o en cuerda);Sarbangasana(espacio o […]
9 marzo, 2017

Como sobrellevar la Fatiga

La mente es fluida el cuerpo sólido. Como sobrellevar la Fatiga. La mente fluctúa y atrae miedos y produce agotamiento y fatiga mental y física. LA […]
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